Rahatsız olduğunuz kişinin tüm huylarını alt alta yazın.
Daha sonra bu huyları tek tek aşağıdaki cümle ile temizleyin.
" Kendimi.... halimlede kabul ediyor,seviyor,affediyorum.
Tüm bu zerrelerimin sevgiye dönüşmesine izin veriyorum."
deyip gözler
kapalı derin bir nefes alın ve kendinizi ışık beden olarak
düşünün,nefesinizi verirken sizdeki ışığı karşınızdaki bu kişiye
gönderin.
O kişinin tüm huylarını tek tek bu cümleyle temizledikten sonra kağıdı tamamen yakın ve küllerini suya(temiz,bir,lavabo) bırakın.
Örneğin;Kendimi yalancı halimlede kabul ediyor,seviyor,affediyorum.
Tüm bu hallerimin (zerrelerimin )sevgiye dönüşmesine izin veriyorum.
Bu huy ve davranış temizliğini kendi davrenışlarınız içinde kullanabilirsiniz
